Tai Chi Qigong - träningsprogram

Tai Chi Qigong är en härlig träningsform för kropp och själ som är tai chi-rörelser i ett qigongflöde. Det ökar energiflödet i kroppen
och gör dig smidig, avslappnad och fokuserad. 
Passar de flesta kroppar och man gör det efter sina egna förutsättningar.

Här får du skickat till din mail film på hela träningsfrekvensen + uppvärmning.