Bortom det vanliga
Onlinekurser för kropp och själ. Följ med oss när vi växer och lyckas tillsammans. Vi är glada att du är här för att vara en del av våra träningsprogram.
Tai chi Qigong
Tai chi - Qigong = Tai Chi rörelser i ett Qigongmönster
Tai chi qigong är ett mjukt flödande rörelsemönster som är spänningslösande, stressreducerande, energihöjande och underlättar återhämtning.
De flesta kroppar klarar av träningen och upplever större rörelsefrihet, mjukare och smidigare kropp, gladare sinne och mer fokus. Du tränar med de förutsättningar som du och din kropp har.
Qigongträning online startar i juli 2025 via zoom,
pris för 8 ggr är 1.400 kr
sista anmälningsdag är 26 juni
Startdatum: 2 juli kl. 18-ca 18.45/19
Reservation för prisändringar
Meditation
Meditationskursen är online och streamas via zoom, pris för 8 ggr är 1.400 kr
sista anmälningsdag:
Startdatum: kommer snart
Reservation för prisändringar
Meditation är en metod för att stilla sinnet och öppna upp
för en inre kommunikation. Meditation är lugnande,
stressreducerande, energihöjande och underlättar
återhämtning. Du kan uppleva inre lugn, bättre fokus
på rätt saker, gladare sinne och känna dig mer harmonisk.
Denna kursen låter deltagarna uppleva grunderna i
meditation och får träna på mer målinriktad meditation.
Biggest Winner
Biggest Winner
Under 12 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr i veckan, måndagar och torsdagar kl. 18 till 19-19.30
Träningen består av qigong, styrketräning och mental träning. Allt sker via plattformen zoom och du är med via din mobil eller dator.
Många upplever: ökad styrka och smidighet, bättre självbild, bättre sömn, viktminskning, mer ork och energi, lägre blodtryck, mindre stress m.m.
Denna träningsform är utformad för kvinnor i olika åldrar, deltagare har varit mellan 25-85 år. Alla tränar efter sina egna förutsättningar. Många är nybörjare och vill inte gå på gym, andra är vana vid träning men vill ha möjlighet att träna hemma och ändå få tillgång till träningskompisar och instruktioner
Mellan våra gemensamma träningspass tränar du själv hemma med hjälp av program och instruktioner.
Förutom träningen måndagar och torsdagar ingår:
- 3 st. enskilda coachning-tillfällen.
- Några kortare föreläsningar.
- Träningsmanus med bilder.
- Träningsdagbok.
- Avslappningsövningar att ladda ner och lyssna på.
OBS! Hantlar köper du själv. Är du nybörjare kan 1-kiloshantlar vara tillräckligt, annars rekommenderar jag 2-kiloshantlar. Ju mer tränad du blir desto tyngre hantlar kan du införskaffa.
Pris 6.300 kr
Ny start planeras som
onlineversion 1 september
till 20 november 2025
Med reservation för prisändringar
Mental träning för terapeuter
Mental träning för terapeuter
Jobbar du som terapeut
och känner att du skulle vilja stärka dig själv och ditt företag?
Kanske är det svårt att känna sig hemma i rollen som företagare och att få till det som verkligen är du i den rollen.
Genom mental träning stärker du din inre målsättning och skapar ett starkare fokus på det som bygger upp dig och ditt företag.
Vi går igenom grunderna i mental träning, lägger fokus på din självbild, företaget, kunder och vad du vill uppnå.
Efter kursen kommer det att finnas möjlighet till uppföljning för de som är intresserade.
Utbildningsfakta:
Mental träning för terapeuter är upplagd som en
webinarkurs på 5 gånger, ca 1,5 timma per gång.
Genomförande: via Zoom och e-post.
Pris: 3.500 kr
Kursmaterial: e-böcker, liveinstruktioner och mp4-filer
Anmälan: ny datum kommer
Med reservation för prisändringar
"Efter kursen mental träning hos Linda har jag
verkligen blivit mentalt starkare och har fått
klarhet på vad jag vill och kan".
Magdalena B