Aromaterapi
  • Hem
  • Om Amazing
    • Om Linda
    • Om Aromaterapi
    • Diplomerade och certifierade elever
    • Röster om Amazing
    • Media
  • Blogg
  • Vår policy
    • Betalningsrutiner
  • Utbildning och kurser
    • Aromaterapiutbildning
    • Kurser >
      • Aromaterapibehandlingar
      • Biggest Winner
      • Qigong
  • Behandlingar - Coachning
    • Mental träning
    • Stress och livsstil
  • Kontakta oss

Stress - en del av livet

21/12/2021

0 Comments

 
Man kan ju undra om det inte är uttjatat att prata om stress och stresshantering?

Det forskas och det utreds, media sprider tips om hur man kan må bättre och många gånger så kan det upplevas som ännu en sak man ska göra, fixa, leva upp till m.m. Stresshantering kan alltså bli en stressfaktor.
Det är så mycket som vi ska göra, leva upp till, förstå och vara insatta i. Någonstans i myllret av information och intryck glömmer vi att lyssna inåt, -vad är jag i behov av? -vad är viktigt för mig? -vad mår jag bra av?
Kan vi lära oss att lyssna mer inåt och sedan få plats med det vi behöver i vårt liv?
- Ja, är mitt svar!
Att tillåta sig hitta sin egen rytm är en del av svaret. Att värdera det högt, det som vi mår bra av är en annan del av svaret. Kanske behöver jag bryta de vardagliga mönster som jag bär med mig, och kanske behöver jag stå upp för att jag behöver en förändring. Påtryckningar och välmeningar från vänner och familj är sällan vår egen väg att gå, utan vi behöver känna att vi gör egna meningsfulla val i livet.

För mig har det betytt oerhört mycket att finna min egen rytm och att följa den. Att göra det som är meningsfullt just nu, det som känns rätt och riktigt att göra just för stunden. Jag har märkt att jag faktiskt blir mer effektiv när jag inte söker effektivitet, och blir mer harmonisk när jag följer flödet. Till råga på allt kan jag upptäcka att jag har fått gjort mer under en dag fast jag upplevt det som att jag bara har "dansat" mig igenom dagen.

​Linda
0 Comments



Leave a Reply.

    Skribent-Linda 

    Löpande nyheter om allt mellan himmel och jord som är aktuellt.

    Arkiv

    Juni 2022
    Maj 2022
    December 2021
    Juni 2021
    Februari 2021
    November 2020
    Oktober 2020
    Augusti 2020
    Juni 2020
    April 2020
    Mars 2020
    Oktober 2019
    September 2019
    Augusti 2019
    Maj 2019
    April 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    April 2018
    Februari 2018
    Januari 2018

    Kategorier

    Alla

    RSS-flöde

  • Hem
  • Om Amazing
    • Om Linda
    • Om Aromaterapi
    • Diplomerade och certifierade elever
    • Röster om Amazing
    • Media
  • Blogg
  • Vår policy
    • Betalningsrutiner
  • Utbildning och kurser
    • Aromaterapiutbildning
    • Kurser >
      • Aromaterapibehandlingar
      • Biggest Winner
      • Qigong
  • Behandlingar - Coachning
    • Mental träning
    • Stress och livsstil
  • Kontakta oss