Stresshantering del 2 - mental avslappning

Mental avslappning för en stressad hjärna med många tankar. Lär dig slappna av mentalt och upplev hur dina stressande tankar bleknar och tystnar för en stund. Ju mer du tränar med avslappningsövningen, ju lättare blir det att varva ner och återfå kraft och glädje.

Övningen är en ljudfil som skickas till din mail när vi har fått din betalning inom 24 tim.