Stresshantering del 1 - avslappning och andning

Grunden i stresshantering är att lära kroppen att slappna av och att få en lugnare och djupare andning. Här får du tips och möjligheten att träna avslappning för kropp och andning. Genom avslappningen leds du genom varje kroppsdel för mer avslappning och djupare andning, upplev en skön känsla av lugn och harmoni.

En ljudfil med en guidad avslappning, skickas till din mail efter betalning, inom 24 tim.