Biggest Winner
Under 12 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr i veckan, måndagar och torsdagar kl. 18 till 19-19.30
Träningen består av qigong, styrketräning och mental träning. Allt sker via plattformen zoom och du är med via din mobil eller dator.
Många upplever: ökad styrka och smidighet, bättre självbild, bättre sömn, viktminskning, mer ork och energi, lägre blodtryck, mindre stress m.m.
Denna träningsform är utformad för kvinnor i olika åldrar, deltagare har varit mellan 25-85 år. Alla tränar efter sina egna förutsättningar. Många är nybörjare och vill inte gå på gym, andra är vana vid träning men vill ha möjlighet att träna hemma och ändå få tillgång till träningskompisar och instruktioner
Under 12 veckor tränar vi tillsammans 2 ggr i veckan, måndagar och torsdagar kl. 18 till 19-19.30
Träningen består av qigong, styrketräning och mental träning. Allt sker via plattformen zoom och du är med via din mobil eller dator.
Många upplever: ökad styrka och smidighet, bättre självbild, bättre sömn, viktminskning, mer ork och energi, lägre blodtryck, mindre stress m.m.
Denna träningsform är utformad för kvinnor i olika åldrar, deltagare har varit mellan 25-85 år. Alla tränar efter sina egna förutsättningar. Många är nybörjare och vill inte gå på gym, andra är vana vid träning men vill ha möjlighet att träna hemma och ändå få tillgång till träningskompisar och instruktioner
|
Mellan våra gemensamma träningspass tränar du själv hemma med hjälp av program och instruktioner.
Förutom träningen måndagar och torsdagar ingår:
OBS! Hantlar köper du själv. Är du nybörjare kan 1-kiloshantlar vara tillräckligt, annars rekommenderar jag 2-kiloshantlar. Ju mer tränad du blir desto tyngre hantlar kan du införskaffa. |
Pris 6.300 kr Ny start planeras som onlineversion 1 september till 20 november 2025 Anmäl dig här Med reservation för prisändringar 
|